Claude 怎麼用？新手到進階完整教學

很多人第一次打開 Claude，問了「幫我寫一段文案」，覺得「喔還不錯」，然後就關掉，再也沒回來。問題不是 Claude 不夠強，而是沒人告訴你它真正的用法在哪裡——它最值錢的不是聊天，而是 Projects 知識庫、Artifacts 即時產出和讀長文件的能力。

這篇要解決的問題：帶你從台灣帳號註冊一路到進階串接，把 Claude 從「偶爾問問題的玩具」變成「天天上工的生產力工具」。 適合誰讀：完全沒用過的新手、用過但只會閒聊的人、想把 Claude 導入工作流的行銷／工程／營運人員。 讀完你會得到：一套清楚的上手路徑、可直接複製的中文 Prompt 範本、Projects 與 Artifacts 的實戰操作、進階技巧與雷區清單，以及該不該付費的判斷依據。

提醒：Claude 的介面與方案會持續更新，本文以 2026 年中的版本為準；操作位置若有出入，以官方畫面為主。文中任何由 AI 產生的內容都可能出錯，重要決策請自行查證。

這個工具能幫你做什麼

在動手之前，先搞清楚 Claude 擅長什麼、不擅長什麼，你才不會用錯地方。Claude 是 Anthropic 開發的對話式 AI，和 ChatGPT 同屬大型語言模型，但有幾個鮮明的長處：

• 讀長文件特別強：可以一次吞下整份合約、論文或數十頁的報告，幫你摘要、找重點、比對差異。台灣常見的場景像是讀國外文獻、整理會議逐字稿、消化冗長的 PDF 法規。
• 寫程式與做網頁順手：透過 Artifacts，你可以即時看到程式跑出來的結果或網頁長相，邊看邊改，不必自己複製貼上到編輯器。
• 語氣自然、會拿捏分寸：寫中文文案、回信、潤稿時語感較貼近真人，且在敏感題材上比較不會亂給建議。
• Projects 知識庫：把一個專案的背景資料集中起來，讓每次對話都「記得」你的脈絡，適合長期經營的工作。

它不擅長的部分也要先知道：即時資訊（最新新聞、股價）不是強項、精準數學運算仍可能算錯、冷門事實會編造。把它當成超強的草稿與分析夥伴，而不是萬無一失的事實機器。想更全面地比較它的優缺點與定價，文末會帶你看 Claude 完整評測。

第一步：註冊與介面

這一段帶你從零到能正常使用，台灣使用者完全照做即可。

Step 1：註冊與登入

打開瀏覽器進入 claude.ai，點「Sign up」，可以用 Google 帳號一鍵註冊，或填 Email 收驗證碼。台灣地區可直接使用，不需要 VPN。註冊完預設就是免費方案，先用免費版熟悉，等確定常用再升級。手機使用者可到 App Store 或 Google Play 搜尋官方「Claude」App，用同一組帳號登入，對話會跨裝置同步。

Step 2：認識主介面

登入後畫面分三塊，先把這幾個位置記起來：

• 左側欄：對話歷史、Projects、以及新增對話的按鈕。
• 中間輸入框：打字、上傳附件（PDF、圖片、試算表都行）的地方，輸入框附近有模型切換——免費版通常是 Sonnet，Pro 可選更強的 Opus。
• 右側 Artifacts 面板：平常不出現，當 Claude 產出程式、網頁、表格或長文件時會自動展開，即時預覽成品。

Step 3：送出第一個指令並切換模型

先用一個簡單任務試水溫，例如貼上一段英文新聞，輸入「請用繁體中文摘要成五個重點，並標出我該注意的數字」。觀察它的回覆速度與品質。若任務複雜（寫程式、長文分析），記得把模型切到 Opus（Pro 用戶）以拿到最佳結果；簡單問答用 Sonnet 就夠且更快。

Step 4：上傳檔案讓它讀

點輸入框旁的迴紋針圖示，上傳一份 PDF 或圖片，再下指令，例如「這份合約有哪些對乙方不利的條款？用表格列出條款、風險、建議」。這就是 Claude 最實用的場景之一——把它當成讀文件的助理。注意單檔有大小與頁數上限，超大文件可拆分上傳。

Step 5：建立你的第一個 Project

在左側點「Projects」→「Create Project」，命名（例如「公司部落格文案」），在 Project 的「知識庫」放進品牌調性說明、過去的範例文章、產品資料。之後在這個 Project 底下開的每段對話，都會自動參考這些資料，你不必每次重貼背景。這是把 Claude 從玩具升級成工作流的關鍵一步。

核心功能怎麼用

熟悉介面後，真正拉開差距的是這三個核心功能的實際操作。

Projects：打造你的專屬助理

很多人不知道 Project 的「自訂指令」威力。在 Project 設定裡有一欄可以寫系統層級的指示，例如：「你是我們公司的資深文案，所有產出用繁體中文台灣用語，語氣專業但親切，避免簡體字與中國用語，每篇文末加一句行動呼籲。」設定好之後，這個 Project 底下所有對話都遵守，等於幫你訓練出一個專用助理，不必每次在 Prompt 裡重複交代風格。

實戰建議：依「長期任務」而非「單次問題」來開 Project。例如「客服回信」「產品文案」「程式專案 A」各開一個 Project，把對應的知識庫塞進去，工作起來會非常順。

Artifacts：邊看邊改的即時產出

當你請 Claude 「做一個倒數計時的網頁」或「寫一個 Python 腳本批次改檔名」，右側會開出 Artifacts。它的好處是可迭代：你不滿意可以直接說「把按鈕改成藍色」「加上錯誤處理」，Claude 會在同一個 Artifact 上改版，並保留版本歷史。完成後可一鍵複製或下載。對不會寫程式的人來說，這等於用講話的方式做出能跑的小工具。

長文件處理：摘要、比對、問答

Claude 的長上下文讓它能同時處理很多內容。把多份文件一起丟進去，可以要求「比較這三份提案的報價與交期差異」、或「從這份 80 頁手冊裡找出退貨流程並整理成 SOP」。處理超長內容時，明確告訴它你要的輸出格式（表格、條列、字數上限），結果會穩定很多。

可複製的範例

下面是幾組可以直接拿去用的中文 Prompt 範本，貼進輸入框後把方括號內容換成你的資料即可。

長文件摘要（適合讀報告、論文、合約）：

請閱讀我上傳的文件，並完成以下任務：
1. 用繁體中文摘要成 5 個重點，每點不超過兩句。
2. 列出文件中所有具體數字（金額、日期、百分比）並標註出處段落。
3. 指出 3 個我最該注意或可能有風險的地方。
請用表格呈現第 2、3 點。語言：繁體中文（台灣用語），勿用簡體字。

文案產出（適合行銷、社群）：

角色：你是一位熟悉台灣市場的資深社群文案。
任務：為「[產品名稱／一句話描述]」寫 3 個版本的 Facebook 貼文。
要求：
- 受眾是 [TA 描述]，痛點是 [痛點]。
- 每篇 120 字內，開頭要有鉤子，結尾要有明確行動呼籲。
- 語氣：[專業／活潑／溫暖]，繁體中文台灣用語，避免中國用語。
- 每篇附 3 個適合的 hashtag。

用 Artifacts 做小工具（不會寫程式也能用）：

請幫我做一個單頁網頁小工具，功能是「[例如：BMI 計算機，輸入身高體重算出 BMI 並顯示健康區間]」。
要求：介面簡潔、用繁體中文、手機也好用、所有運算在前端完成。
做好後請在 Artifacts 顯示讓我預覽，我會再請你調整樣式。

更多依任務分類、填空即用的指令，可到我們的 Prompt 產生器 直接挑一個來改。

進階技巧

當你已經用得順手，這幾招能再往上一個檔次：

• 串接 MCP 讀本機與外部資料：下載 Claude Desktop 桌面版，透過 MCP（Model Context Protocol）讓 Claude 直接讀取你的本機資料夾、資料庫或外部服務（如 GitHub、行事曆）。設定後你可以說「讀我這個專案資料夾，幫我找出沒寫測試的函式」，它會實際去翻檔案。這是把 Claude 從聊天框變成真正 Agent 的關鍵。
• 善用「先計畫再執行」：複雜任務先請它「不要動手，先列出你打算怎麼做的步驟，等我確認」。你看過計畫、修正方向後再讓它執行，省下大量來回。
• 要求引用與自我檢查：在涉及事實的回答後加一句「請標出哪些部分你不確定、哪些需要我自行查證」，能有效降低被幻覺誤導的機率。
• 用 Projects 累積你的風格庫：把每次滿意的成品丟回 Project 知識庫當範例，Claude 的產出會越來越貼近你的風格，形成正向循環。
• 跨工具搭配：Claude 負責長文分析與寫作、ChatGPT 或專門工具負責圖像，分工使用。想知道哪個任務該用哪個工具，可參考 AI 工具總覽 與現成的 AI 任務食譜書。

常見問題與雷區

新手最常踩的幾個坑，先看過能少走很多冤枉路：

1. 每次都重貼背景：這是最常見的浪費。同一個任務反覆貼脈絡，正確做法是開一個 Project 把背景放知識庫，之後直接對話。
2. 把它當搜尋引擎查即時資訊：問「今天台股收盤多少」「最新的法規」很可能得到過時或編造的答案。即時資訊請用搜尋功能或官方來源。
3. 照單全收數字與法條：AI 會「自信地說錯」。財報數字、法律條文、醫療建議一定要自己查證，這是責任歸屬問題，不能推給 AI。
4. 把高度機密直接貼上去：客戶個資、未公開合約、財務細節，貼之前先去識別化，或改用企業方案並確認資料處理條款。
5. 指令太模糊：「幫我寫一下」會得到平庸結果。明確給出角色、受眾、格式、字數、語氣，品質天差地遠——好的 Prompt 是省時間的投資。
6. 免費版被限流就以為壞掉：尖峰時段免費版會排隊或暫時用不了，這是額度機制，不是故障，等重置或升級即可。

總結

把這篇走過一遍，你應該已經能：用台灣帳號註冊登入、看懂三大區介面、建立 Project 知識庫、用 Artifacts 即時產出成品、處理長文件，並用可複製的 Prompt 範本快速上手。記住核心心法——Claude 的價值不在聊天，而在 Projects 累積脈絡、Artifacts 邊看邊改、長文件一次吃下，把這三點用起來，它就從玩具變成你每天的生產力夥伴。

至於最後一個問題：到底要不要付費升級 Pro？ 這取決於你的使用強度。如果你每天都拿它寫程式、處理長文件或經營多個 Project，Pro 的高用量與 Opus 模型很快回本；偶爾用免費版就夠。為了幫你做出明智決定，我們把 Claude 的方案定價、各模型差異、實測表現與和競品的取捨都整理在 Claude 完整評測 裡，看完再決定值不值得掏錢，會踏實很多。

常見問題 FAQ

延伸閱讀

• Claude 完整評測：值不值得付費
• ChatGPT Prompt 教學：高效指令公式
• Prompt 產生器：上百種任務填空即生
• AI 工具總覽：依任務找對工具
• AI 任務食譜書：照著做就完成